大阪暮らし

今夜の夕食

我が家の今夜の夕食は頂き物の破竹と厚揚げの炊いたん、 ヨコワと鯛とイカのお造り、
畑の大葉と庭の木の芽添え。
お酒は豊潤の純米吟醸。

今日の運動

今日の昼はジムのクロストレーナーを使って
1時間500Cカロリーの有酸素運動をしました。
昨日、東京日帰りで座ることが多かったので
腰が痛くて堪りませんでしたが、20分ほど運動していると
痛みが無くなりました。
ストレッチをしサウナに入った後の体重は55.90ｋｇで
目標体重を900ｇオーバーしていました。
その後シップ薬を張ると腰の痛みは忘れてしまいました。

大阪、天満、紫微星

今日の昼はダイビング仲間と大阪、天満、紫微星で 中華料理を食べました。


飲んだのは生ビールと紹興酒。
食べたのは四川と上海の中華と豚肉と牛肉の火鍋。

今夜の夕食

我が家の今夜の夕食は滋賀県の高速のサービスエリアで買った
福井の鯖寿司。
お酒は富山の羽根屋。


デザートは小布施の栗羊羹。

三重県津市の駅前の伊勢門本店

今日の昼は三重県津市の駅前の伊勢門本店で食べました。
飲んだのはビールと赤のグラスワイン。


食べたのは松阪牛のステーキ膳、伊勢海老の生き造り、


伊勢海老の頭を使った味噌汁。

三重県までお酒を買いに

今朝は伊勢志摩サミットで話題になったお酒を買いに
三重県の津市の酒屋まで行きました。


シャインも連れて3人で行ったので海岸で少し遊びました。


帰り道シャインは車内でヘソ天で寝ていました。

出雲の押しずし

我が家の今夜の夕食は出雲の押しずし。
のどぐろ寿しとさば寿司。
お酒は黒糖焼酎のお湯割り。

今日の運動

今日の昼はジムで筋トレ。
ストレッチをしサウナと温冷交替浴の後の体重は
56.50kgで目標体重を1.5kgほどオーバー。

アコウの焼霜造り

昨夜の我が家の夕食は家内がガスバーナーで焼いた
アコウの焼霜造り、 野菜のお浸し、お酒は富山の羽根屋。


アコウの赤だし庭の木の芽添え、漬物。


今朝はベーコンエッグと畑のサラダ菜とキュウリのサラダ、
ヨーグルト、バゲット、コーヒー。

我が家の食事

我が家の昨夜の夕食はフレッシュサラダと
ビーフステーキ、赤ワインソースとパプリカ添え、
バゲットとキアンティ。


今朝は琵琶湖の佃煮と大シジミ茶漬け、漬物、
ヨーグルト、煎茶。